Εδώ και καιρό δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν κάθε τρίτη ο εκπρόσωπος του ισχυρού φύλου πάσχει από προσωρινή ή της χρόνιας μείωση της δραστικότητας. Περίπου το 30% του ανδρικού πληθυσμού του πλανήτη ηλικία από 30 έως 50 ετών σε θέση να αισθάνονται για τον εαυτό σας είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα, κάνοντας διαταραχή στη σεξουαλική και οικογενειακή ζωή. Ως εκ τούτου, κάθε αρσενικό θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη δραστικότητα, καθώς και πώς να ασχοληθεί με αυτό το πρόβλημα.
Ποια είναι τα προϊόντα, βελτιώνουν την ισχύ και γιατί
Πράγματι, η ισχύς και η σωστή διατροφή είναι αλληλένδετα μεταξύ τους. Λαμβάνοντας τα προϊόντα που βελτιώνουν τη δύναμη, πλούσια σε πολυτελή βιταμίνη συγκροτήματα και πολλά μεταλλικά συμπληρώματα, ένας άντρας λαμβάνει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα για τους άνδρες της ενέργειας:
- Η αύξηση της ποσότητας που παράγεται η τεστοστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για μια σταθερή στύση;
- Βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος;
- Αύξηση ανεφοδιασμού αναπαραγωγικά όργανα, αίμα;
- Να πάρει την αναγκαία δόση βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για τη δραστικότητα;
- Αύξηση της αίσθησης της επιθυμίας, απόλαυσης και ορμή.
Εκτός από αυτό, τα προϊόντα για το αρσενικό δραστικότητα έχουν προσιτή τιμή και χρησιμοποιούνται συχνά στην καθημερινή ζωή, συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος και του ανδρικού σώματος συνολικά, προειδοποιούν ανάπτυξη πολλών ασθενειών, να παρατείνει την ισχύ, τη νεολαία, αυξάνουν τη δραστηριότητα και την εσωτερική ενέργεια.
Διατροφή για τη βελτίωση της δραστικότητας δεν απαιτεί επιπλέον χρόνο ή υπερφυσικά οικονομικό κόστος. Αυτή η μέθοδος για την αντιμετώπιση με χαμηλή λίμπιντο είναι πολύ πιο βολικό από ό, τι τον αθλητισμό, την εξάλειψη των κακών συνηθειών με την εμπειρία, την ομαλοποίηση της σεξουαλικής ζωής ή τη βελτίωση του περιβάλλοντος. Σε αντίθεση με όλους αυτούς τους παράγοντες, τροφή για την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να προσαρμοστεί, για να επιτευχθεί ταχεία αύξηση της λίμπιντο.
Κατάλογος των προϊόντων που ενισχύουν τη δραστικότητα
Μενού άνδρες που θέλουν βελτίωση ανδρική δύναμη, την ενέργεια και τον τόνο, λίγο διαφορετικό από το συνηθισμένο. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα. Διατροφή, που συμβάλλει στην ανδρική ισχύ, θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:
- Οποιαδήποτε θαλασσινά;
- Στον ατμό, βραστά, τηγανητά σε μικρή ποσότητα πετρελαίου ή ψημένο στο φούρνο ψάρι;
- Μοσχάρι, κοτόπουλο, άπαχο χοιρινό;
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (γάλα, γιαούρτι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage);
- Οποιαδήποτε λαχανικά, ιδιαίτερα χρήσιμο θα το καρότο, γλυκιά πιπεριά, κρεμμύδι;
- Πολλά φρούτα, ιδιαίτερα καλό χειροβομβίδες, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα;
- Ό, τι φέρνουν οι μέλισσες, που κυμαίνονται από μέλι και τελειώνει με πρόπολη;
- Βότανα με έντονη μυρωδιά, που μπορείτε να προσθέσετε σε φαγητά ή να ετοιμάζω το τσάι, για παράδειγμα, μέντα ή melissa;
- Καρύδια.
Αν ενεργοποιήσετε όλα τα προϊόντα για την ανδρική δύναμη, τότε μπορεί όχι μόνο να αυξήσετε την ανδρική δύναμη και σεξουαλικές δυνατότητες, αλλά και να βελτιώσει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, να αυξήσει τον τόνο, τη ζωτική ενέργεια, ζωντάνια, να βελτιώσουν την ψυχική ικανότητα, τη δουλειά του εντέρου, καθώς και το σύστημα απέκκρισης.
Όπως θαλασσινά συμβάλλουν αρσενικό δραστικότητα
Θάλασσα – αυτό είναι μια πραγματική πηγή υγιεινών τροφών, θρεπτικά συστατικά, μακρο-και μικροθρεπτικών συστατικών. Αυτό είναι για τα όμορφα δώρα σας βοηθά να ασχοληθεί με το πρόβλημα της χαμηλής λίμπιντο. Ποιες τροφές βελτιώνουν τη δραστικότητα; Έτσι, τα θαλασσινά περιλαμβάνουν:
- Γαρίδες και το βούτυρο από γαρίδες;
- Μύδια, κυδώνια, στρείδια;
- Καλαμάρι;
- Rapana.
Δεν έπρεπε οι άνθρωποι που ζουν κοντά στη θάλασσα και τρώνε καθημερινά θαλασσινά, αρκετά σπάνια παρατηρείται χαμηλή δραστικότητα. Περιέχουν χίλια ποσότητα βιταμινών και επιπλέον χρήσιμες ουσίες: βιταμίνες Του συμπλέγματος β, c, E και PP, ιώδιο, Ca, K, φώσφορος, χαλκός, κ. λπ. Τους μοναδικές ιδιότητες έχουν θετική δυναμική στην εύρυθμη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ομαλοποιήσει το μεταβολισμό των λιπιδίων, βοηθούν γρήγορα αφομοιωθεί από βιταμίνες, πεπτίδια και άλλες χρήσιμες ουσίες. Εκτός από αυτό, ρυθμίζουν το πεπτικό σύστημα, ενισχύει το νευρικό σύστημα και βοηθούν να αντιμετωπίσουν τις πιέσεις, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.
Αλλά, φυσικά, κυρίως από τη θάλασσα κάτοικος παραμένει το ψάρι. Διατροφή για τη βελτίωση της δραστικότητας πρέπει να περιλαμβάνει το κόκκινο ψάρι. Αυτό το σημαντικό συστατικό συμβάλλει στην αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, διορθώνει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, ομαλοποιεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ευθυγραμμίζει ορμονικό υπόβαθρο, ενισχύει τα οστά και θετικά επηρεάζει το νευρικό λειτουργίας του οργανισμού.
Τα προϊόντα των μελισσών από ό, τι είναι καλό για την αρσενική δύναμη
Διατροφή για τη βελτίωση της δραστικότητας πρέπει να περιλαμβάνει τα προϊόντα των μελισσών. Αυτό μπορεί να είναι το μέλι, η γύρη, το κερί με το μέλι ή χωρίς, πρόπολη, γύρη ή βασιλικό πολτό.
Παρά το γεγονός ότι το γλυκό βλάπτει την υγεία, αλλά είναι ακριβώς όπως τα γλυκά μπορούν καλά να επηρεάσει την ανδρική ενέργεια, αν τρώτε τους στο μέτρο. Τους μοναδικές ιδιότητες έχουν την ακόλουθη επίδραση στο σώμα:
- Είναι φυσικές πηγές γλυκόζης;
- Ανακούφιση από φλεγμονώδεις διεργασίες που συμβαίνουν σε αναπαραγωγικά όργανα;
- Σκοτώνουν τα βακτήρια στο εσωτερικό του σώματος;
- Χρησιμεύουν ως φυσική πηγή αμινοξέων, συμπλέγματα βιταμινών, εστέρες;
- Βελτιώνουν την απόδοση της καρδιάς και των άλλων μυών;
- Θετικά επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και το έντερο;
- Συμβάλλουν στην καλή το οξυγόνο ανταλλαγή;
- Την αναζωογόνηση του σώματος.
Προϊόντα για την ανδρική δύναμη που μεταφέρουν την ενέργεια και τον τόνο σε όλο το σώμα
Στα προϊόντα για τη βελτίωση της δύναμη, συμβάλλει στην αύξηση της ενέργειας, την εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ορμονική φόντου μπορεί να αποδοθεί:
- Χόρτα, ειδικά μαϊντανό – είναι πηγή πολύτιμα μέταλλα, αντιοξειδωτικά, καθώς και βιταμίνη C. Χάρη σε μια τέτοια σύνθεση είναι τέλεια καθαρίζει τον οργανισμό από βακτήρια και τις τοξίνες, βελτιώνει την απόδοση του απέκκρισης του συστήματος;
- Κρεμμύδια;
- Ρίζα σέλινο – ανακουφίζει από τη φλεγμονή και τον πόνο, καταπολεμά ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος, δίνει στο σώμα σας την ζωντάνια, τον τόνο, αυξάνει την ανδρική λίμπιντο και ενισχύει τη στύση;
- Καρύδια, αμύγδαλα καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια – περιέχουν πολλές μακρο-και ιχνοστοιχεία, που βοηθούν στη λειτουργία των γεννητικών οργάνων και είναι φυσικά αφροδισιακές ιδιότητες;
- Αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα;
- Το τυρί, το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ποια προϊόντα πρέπει να αποφεύγεται
Πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν είναι όλα τα προϊόντα συμβάλλουν στην ανδρική δύναμη. Υπάρχουν και εκείνοι, που, αντίθετα, αναστέλλουν την αρσενική ενέργεια, η οποία τελικά οδηγεί σε ανικανότητα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσεκτικά να προσεγγίσει την κατάρτιση του μενού, δεν θα πρέπει να περιλαμβάνει: γεύματα από fast food, έτοιμα καβούρι, ζυμαρικά και άλλα προϊόντα, οινοπνευματώδη ποτά, λουκάνικα και καπνιστό, τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη ή χρωστικές ουσίες, μεγάλη ποσότητα φυτικών ελαίων, αναψυκτικά.
Όλα αυτά τα προϊόντα οδηγούν σε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης, οδηγούν στην παχυσαρκία και την επικράτηση της γυναικείας ορμόνης πάνω από το αρσενικό, αθηροσκλήρωση, απώλεια αγγειακή ελαστικότητα, διαταραχή του πεπτικού και απέκκρισης των συστημάτων.
Για την διατροφή τους άνδρες πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικά, γιατί η σωστή διατροφή είναι σε θέση να παρατείνει τη νεολαία, τη σεξουαλική επιθυμία και την αύξηση της δραστικότητας.